1. 冰壶比赛的规则是什么、如何计分，打冰壶为什么要擦地板？

在说什么所有运动员变为“拼命擦地哥和拼命擦地妹”前，我们还是先看看冰壶的得分计数方法吧。

首先要了解冰壶得计分方法。实际上，冰壶简单说来就是冰上得“打弹珠”。胜负得关键，就是将冰壶推入得分区，同时把对方得冰壶撞到得分区之外。所谓得得分区，便是冰道上四个半径分别为0.15米、0.61米、1.22米和1.83米得同心圆组成得红蓝相间得区域，也被称作营垒。最后，哪一队得石球距离营垒中心比对方队伍得所有石球都更近便可得分，每有一球满足该条件，便可得1分。

而为什么要在冰壶运行中积极地去做擦地工作。由于冰壶比赛得冰面与花样滑冰和短道速滑得冰面不同,它不是完全平整得。适当得“扫刷“融化冰表面，使冰能够转化成薄薄得一层水，这样做能够减小“砥石”与冰面得摩擦，从而控制冰壶得行进方向和路线，达到自己想要得效果。

其实冰壶可以看作是冰上围棋，通过防守，进攻等最后取得每一局的胜利，而关键人是放壶的人的力度和转向控制，其实就是扫冰人的临场表现。这项运动是体现了运动员间的整体配合与交流，近期已经逐步兴起了。

以上就是我的观点，欢迎一起讨论，如果喜欢我的回答，请点赞一下或者关注一下我的头条号，谢谢！

2. 为什么我们如此期待和器重谷爱凌？

我认为谷爱凌满足了我们所有人对美好的向往，高水平、高智商、高情商、高颜值的运动学业双天才的谷爱凌值得我们喜欢值得我们如此期待和器重。

一、滑雪天才少女。2003年出生的谷爱凌2006年，第一次真正接触滑雪。2011年，谷爱凌开始学习自由式滑雪，加入太浩湖地区专业滑雪队。2012年，谷爱凌开始参加美国的滑雪比赛。2018年2月23日，在国际雪联的坡面障碍技巧比赛中，谷爱凌获得了第四名；11月，在国际雪联坡面障碍技巧世界杯中，谷爱凌取得了第11名的成绩。

2019年8月16日，获得2019-20赛季自由式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛的冠军； 8月28日，获得2019年新西兰冬季运动会暨澳洲杯自由式滑雪U型场地赛冠军。2020年1月，获得2020年洛桑冬季青年奥林匹克运动会滑雪U型池、自由式滑雪大跳台冠军，自由式滑雪女子坡面障碍技巧亚军； 2月，获得2019-20赛季世界杯加拿大卡尔加里站U型场地冠军，坡面障碍技巧冠军。 2020年4月16日，荣膺国际雪联2019/2020赛季“最佳时刻”殊荣。 11月，谷爱凌荣登“2020福布斯中国30岁以下精英榜”。12月14日，谷爱凌宣布被斯坦福大学录取。2021年1月31日，在美国阿斯本进行的冬季世界极限运动会比赛上，谷爱凌获得女子坡面障碍技巧冠军。本次XGames世界极限运动会，谷爱凌参加了三项赛事，获得两金一铜，彻底改写中国选手在这项传统赛事上无金的历史。

2022年1月2日，在2021-2022赛季自由式滑雪世界杯U型场地加拿大卡尔加里站，谷爱凌凭借第二跳取得的92.80分成功夺冠。2月7日，谷爱凌在冬奥会自由式滑雪女子大跳台资格赛中获得161.25分，顺利晋级决赛。2月8日，谷爱凌夺得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。

二、学霸家庭。谷爱凌的父亲是美国人，毕业于哈佛大学，母亲谷燕是北京人，毕业于斯坦福大学，曾是滑雪教练。她从小就时常随母亲回北京度假，加上谷燕特别重视对谷爱凌的中文和中国传统文化教育，因此，从小就流连于北京胡同里的谷爱凌不仅中文流利，绕口令也颇为地道，她也称自己是胡同里长大的北京妞。

谷爱凌本人是个超级学霸，参加SAT，也就是美国的高考，她拿到了1580分 ，满分是1600分，目前她是美国斯坦福大学的一名学生。

三、全才。除了滑雪，篮球、长跑、攀岩、骑马等，谷爱凌都擅长，运动天赋极佳。她真的是运动学业双天才。

四、加入了中国籍。作为中国人，我们当然希望谷爱凌这么优秀的滑雪运动员能够加入我们中华人民共和国大家庭，为国争光，她的归化中国籍某种程度上激发了我们的爱国热情，她能够代表中国参加本届冬奥会并且取得这么出色的成绩，更让大家喜爱了。

五、高情商。作为一个天才运动员，肯定会遭遇很多“特别”的提问，比如“你现在的国籍是什么？你现在还是美国人吗？”“你现在在中国生活得多还是在美国生活得多？”“你如何平衡在两个国家之间的生活的？”这样敏感的问题不禁让人为她担心如何应答，可是谷爱凌凭借她的超高情商和智商巧妙应答，最终让整个新闻发布会变得轻松温暖。

她说：“我非常感谢美国以及美国队，因为他们一直都非常支持我。同时，我也非常感谢中国和中国队，因为我在这边也得到了非常多的支持和帮助。我觉得体育可以团结所有人，体育不需要和国籍挂关系，我们所有的人在这里，就是为了希望可以不断地去拓展人类的极限。”

面对她一年多长时间怎么在美国和中国间分配的问题，谷爱凌笑着说：“我每年有近30%的时间会待在中国，您看，我的中文也说得很溜，我的妈妈来自北京，我的姥姥也在北京。其实我在大跳台的顶端可以看到北京的家。我特别喜欢中国美食，喜欢姥姥做的菜，也喜欢冬奥村里的中式食物。”顿了顿，谷爱凌继续说：“我在美国和中国的时候都会很自在。我觉得，体育一定是用来团结人类的，而不是分化我们的。”

谷爱凌补充说：“我只是一个18岁的女孩，我只希望享受自己的生活。如果有人不相信我的出发点是这样的，那么只能说明他们没有一样的切身感受，因为我们的世界是不同的。如果有人因此不相信或者不喜欢我，那么这是他们的损失。”

六、高颜值，自信大方。只有18岁的谷爱凌，五官精致，颜值颇高。与高颜值相对应，她的脸上总是挂着笑容，时不时发出爽朗的笑声。举手投足之间，一股由内而外的自信和大方，非常容易感染到身边的人。与外表的高颜值相比，谷爱凌总喜欢在听完提问后回答一声“谢谢”，这似乎是她的一个下意识习惯。

“弘扬中国文化”“鼓励青少年参与运动”是谷爱凌心中的一个愿望。对此，她回答说，看到中国有3亿人参与并喜欢冰雪运动，一些里程碑也在被打破。即使是世界各地的女孩，能够看到和参与评论这些，都感觉自己在做比滑雪和在空中翻转更大的事。“这很酷，但感觉自己有了更大的使命感，对我来说意义重大。”

这样高水平、高智商、高情商、高颜值的运动学业双天才的谷爱凌，怎么可能不让人喜爱呢？

3. 河北省体教融合实施方案？

大中小学校在广泛开展校内竞赛活动基础上，建立足球、篮球、排球、田径、游泳、乒乓球、滑冰、武术学校代表队，有条件的学校建立健美操、体操、羽毛球、轮滑、滑雪、冰球、冰壶、射击及具有地方特色的民族传统体育项目学校代表队；每所中小学校要成立不少于5个体育俱乐部或体育兴趣小组、体育社团，高等院校要成立不少于20个体育俱乐部或体育社团，引导学生积极参与体育活动；将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，科学确定并逐步提高分值，启动体育素养在高校招生中的使用研究，同时积极推进高校在招生测试中增设体育项目。

在加强体育传统特色学校和高校高水平运动队建设方面，《实施意见》提出，2021年启动体育传统特色学校评定命名，2022年评定命名体育传统特色学校达到600所（含冰雪传统特色学校200所）。鼓励高校积极申报设立高水平运动队，合理规划高水平运动队招生项目覆盖面，加大对高水平运动队的招生力度。2025年每个设区市建设1支以上高校高水平运动队。深化体校改革方面，推动建立青少年体育训练中心，各地合理布局，原则上到2025年各市（含定州、辛集市）、雄安新区建立青少年体育训练中心5个以上，河北省达到80个，统筹推进青少年体育活动开展。

《实施意见》特别强调了“推进冰雪运动进校园”，并提出2021年底实现冬奥会知识、观赛礼仪、冰雪运动技能常识进校园全覆盖；广泛开展以冰雪运动为主题的京津冀青少年冬夏令营活动；鼓励高等学校组建冰雪运动队；河北省各级冰雪运动协会、轮滑协会主动为学校提供服务，组织开展形式多样的青少年冰雪运动普及推广活动等。

下一步，河北省将从加强宣传引导、强化学习培训、突出示范引领、强化督导狠抓落实，组织专家学者对《实施意见》进行详细解读，认真总结河北省体教融合方面已有的好经验，通过推出一批体教融合示范学校、体教融合示范青少年体育俱乐部等方式，确保《实施意见》落地见效。

4. 冰壶球的规则？

比赛分两队进行，两队各有四名球员，轮流丢掷石球（rock），以猜铜板输者先掷。每局（end）在每队交替掷球，每人分别丢掷两球，八人共十六球之后结束。计分方式为：拥有位於圆垒（house）中、位置最接近圆垒中心之石球之队伍得分。该队每颗位於圆垒中、位置较另队所有石球都更接近圆心之石球皆可获计一分。 主将（skip）应领导球赛。当队员掷球时，主将应持冰刷（broom），作为掷球之目标物。主将并应指示石球之旋转（turn）方向及应滑行之距离，并使队员了解掷球之目的，以使刷冰员（sweeper）决定应如何刷冰，因为刷冰可使石球增加滑行距离、同时减少行进之曲度（curve）。

刷冰规则是掷球方之刷冰员可在两圆心线间为己方任何在移动中之石球刷冰。但在圆心线之后，每队仅有一名球员可为己方之石球刷冰，且仅有主将可为对方之石球刷冰。计分为拥有位於圆垒（house）中、位置最接近圆垒中心之石球之队伍得分。该队每颗位於圆垒中、位置较另队所有石球都更接近圆心之石球皆可获计一分。在移动任何石球之前，两队之third应对得分情形获得共识。

冰上溜石的装备包括冰壶、比赛用鞋和毛刷。冰壶由苏格兰不含云母的花岗岩石凿磨制成，标准直径30厘米、高11.5厘米、重19.1公斤。参赛队员脚穿比赛专用鞋，两鞋底部质地不同，蹬冰脚的鞋底为橡胶制成，而滑行脚的鞋底为塑料制成。

冰壶是以队为单位在冰上进行的一种推滑冰壶的竞赛项目。这项运动起源于苏格兰，1924年至1992年六次被列为冬奥会表演项目。1998年起列为冬奥会正式比赛项目。都灵冬奥会冰壶比赛设男子和女子两枚金牌。中国没有派队参赛。

比赛每队出场4人。比赛时，双方按一垒队员、二垒队员、三垒队员以及主力队员的顺序，交叉向营垒推滑冰壶一次，之后再进行第二次推滑，如此方为完成一局比赛。每局以两队的冰壶距离营垒圆心的远近评定胜负。

如甲队有两枚砥石距离圆心比乙队近，则甲队得2分，以此类推，比赛的结束以得分多的队为胜。两队首局推滑冰壶的先后以抽签决定，从第二局开始，则由上一局的胜队先推。

比赛时，运动员脚穿冰壶运动鞋，其中蹬冰脚穿的鞋为橡胶底，滑动脚穿的鞋为塑料底。推滑时蹬冰脚踏在起蹬器上，必须使冰壶越过对方前卫线而不超过后卫线，否则将失去比赛资格。

冰壶比赛时，每场由两支球队对抗进行，每队由4名球员组成。比赛共进行10局。两队每名球员均有两个冰壶，即有两次掷球机会。

两队按一垒、二垒、三垒及主力队员的顺序交替掷球，在一名队员掷球时，由两名本方队员手持毛刷在冰壶滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壶能准确到达营垒的中心。同时对方的队员为使冰壶远离圆心，也可在冰壶的前面擦扫冰面。

球员掷球时，身体下蹲，蹬冰脚踏在起蹬器上用力前蹬，使身体跪式向前滑行，同时手持冰壶从本垒圆心推球向前，至前卫线时，放开冰壶使其自行以直线或弧线轨道滑向营垒中心。

掷球队员在力求将冰壶滑向圆心的同时，也可在主力队员的指挥下用冰壶将对方的冰壶撞出营垒或将场上本方的冰壶撞向营垒圆心。最后当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。

5. 冰壶运动中拿着刷子不停摩擦摩擦有何作用？

“神秘高冷”的冰壶运动，“看不懂”的人十之八九，拿刷子疯狂擦地，看似多此一举，实则成败的关键。

冰壶这项赛事非常有意思，看懂的人说它是冰上的国际象棋，看不懂的人说它像几个人围在一起擦地板搞卫生。

为什么不同的人会出现如此大的差异？归根到底还是冰壶这项赛事在我国没有群众基础，知道的人也就更少了。

赛场上，运动员们来回奔跑的魔鬼步伐，源于他们脚上的两只鞋不同。

一只鞋底是塑料材质，利于冰面滑行，另外一只鞋底材质是橡胶，用于随时制动和控制身体的速度。

先来了解一下冰壶比赛的规则这样能更容易理解，他们在赛场上对“拖地”这样的重复运动会乐此不彼。

整个场地有冰道，圆垒，圆心三个重要区域。

赛事的双方队伍各派出4名队员，每位队员每局只有两次投掷壶的机会，双方队员交替进行，攻守同时进行，利用投出的冰壶方位上的差异，向对方的冰壶进攻和围堵。

最终，看哪一方接近圆心的冰壶越多，得分也就越高，直到十局打完，分数最高的队伍获胜。

冰壶比赛的由来

冰壶运动最早可以追溯到14世纪的苏格兰，那里同时也是冰壶原石的主要产地。

冰壶运动跟篮球足球赛事一样，都是以队为单位的投掷运动，需要全员通力合作，共同完成比赛，1924年正式成为了冬奥会的比赛项目。

单个冰壶的重量也不轻，有近20公斤，底部非常光滑，主要有手柄，螺栓和壶体三部分组成。

其中，壶体部分对材质的要求特别高，需要使用石英含量低的花岗岩。

这样的花岗岩，除了能适应低温的环境外，还能避免冰壶在撞击过程中出现破碎的意外。

冰壶，还有一个好听的名字叫做冰上溜石。

比赛过程展现了动与静的完美融合，攻守双方你来我往，攻守兼备，全程又瞬间万变，战术和策略需要灵活应变。

苏格兰有一座小岛，而岛上的花岗岩恰好满足石英成分非常低的要求，是奥运会的首选冰壶原石，用这样的材质做出来的冰壶，不仅坚硬无比，还不容易被撞碎。

苏格兰算是得天独厚，既是冰壶运动的发源地，也拥有冰壶原石，但制作冰壶的顶尖工艺却不在他们国家，而在加拿大。

除了造价高昂以外，整个制作过程非常复杂，需要经历塑形、抛光等多种繁杂工艺。

也可以这么说，除了开采之外，整个制作过程几乎全要通过人工来完成，而生产一整套（16个冰壶）需要5名工人，花费三天时间。

这也是为什么“单个冰壶能售价超过万元”的原因吧。

为什么比赛中需要运动员们不停地“擦地板”？

冰壶脱手之后就不允许任何人再接触冰壶了，只能在冰壶原先的轨迹上进行微调。

在冰壶的前方使劲地摩擦冰面，可以利用摩擦产生的水膜，增加冰壶继续滑行的方向和前进的速度。

所以说，“擦地板”的好处显而易见，除了可以减少冰面的摩擦力外，还能对冰壶的方向和速度进行二次调整。

看似简单的“刷地板”，其实也是成败的关键。

一般情况下，这样的刷地板可以让冰壶增加3~5米的前进距离，当然还有更厉害的冰壶队，他们可以让冰壶再多前进8米左右。

四名队员分工合作，一人投壶，队长在反方向指挥观战，另两名队友需要根据实际情况进行刷冰，目的是让冰面形成一层水膜（汽车雨水天易打滑也是水膜的原因），从而降低冰壶和冰面摩擦力，进而改变冰壶的运动方向和速度。

其原理也是改变摩擦力的大小，不同频率的摩擦，冰表面的温度及水膜厚度也不同，刷得越用力，冰面融化得越多，也就更利于滑行。

冰壶的其他“冷”知识

1.冰壶运动的场地并不是传统意义上的平面冰。

在比赛之前工作人员会均匀地撒上小水雾，从而让冰面上形成“点状麻面”。

这样的凹凸有致的点状麻面，可以减少冰壶和冰面的接触面积，不至于和冰面形成粘合面，这样的话摩擦力更小，更利于冰壶的平稳滑行。

2.比赛时除了要穿专业的运动服外，对鞋子的要求也非常高。

脚穿专业的比赛鞋，两只鞋的底部不同，蹬冰的脚为橡胶，而滑行鞋是塑料底面，可以方便运动员在滑行和制动之间进行灵活切换。

投掷冰壶时，需要身体下蹲，一只脚借助起蹬器发力，另一只脚在冰面上跟着冰壶一起向前滑行，一段距离后脱手冰壶，让它自由地向前运动。

而队长会站在发球的对面，看着冰壶前进的方向，不断地指挥刷冰运动员在冰壶前面，控制刷冰的快慢频率，以及注意要点，从而尽可能地让冰壶快速进入指定位置。

3.真正的冰壶投掷高手，投掷出的冰壶并非一条直线，而是一条抛物线。

而队友不断地擦冰，也能让这个抛物线更加准确地进入合理的理想位置。

4.冰壶场地使用的冰不是普通的自来水凝结而成，而是不含任何杂质的去离子水。

这样的水质不仅结冰更快，硬度也更好，可以充分保证长时间的比赛。

5.在赛场上，通常能看到运动员会大喊大叫，是因为情绪激动吗？当然不是。

大喊大叫的原因：

一是，场地的原因，标准的冰壶比赛45.72米，相当于十几层的楼房高度，距离较远，声音小了听不见；

二是，队长会根据冰壶在场地上的行进路线，对在擦冰的队员随时调整指令和策略；

三是，大声能够激发整体队伍情绪，更容易进入比赛的节奏。

6.冰壶运动难在哪里？

运动员首先要熟悉当天冰面上的冰，虽然都是在零下8.5度，但每个场地的冰面都不一样，细微的差别都能决定最后的比分。

在赛前热身的时候，运动员们会借用秒表，粗略计算出冰壶滑行的速度，加深对这个赛道的了解。

同时，投掷运动员的蹬冰力度，手势是逆时针还是顺时针，包括冰壶滑行旋转的快慢，都有相当高的要求。

最后，赛道上的冰壶布局瞬息万变，对方的一个防守型进攻，就能打破原先的冰壶格局。

同时，还需要队长随时观看战局，分析接下来的方案，以及预判对手接下来的策略，如何提前防守和围堵对手的冰壶。

综上所述，冰壶运动是讲究策略和技巧的高脑力运动。

通过上面的一些简易了解，大家应该可以大致明白，为何冰壶运动会被称为“冰上的国际象棋”了吧。